Viroses no inverno: saiba como evitar esse transtorno

A virose é uma das patologias que assola grande parte das pessoas durante o onverno. Seu tratamento muitas vezes é demorado ou ineficiente, uma vez que, o problema se caracteriza pela manifestação de quaisquer tipos de vírus não identificados.

Seus sintomas costumam gerar um enorme transtorno à vida do indivíduo acometido pela doença, de modo que o melhor é mesmo prevenir a doença. Portanto, seguem algumas dicas para evitar a virose no inverno. Confira:


O que é a virose?

Caracterizam-se como viroses todas e quaisquer doenças provocadas por vírus. A dengue, a catapora, a herpes e até mesmo a gripe também são tipos de viroses, que todavia possuem uma causa conhecida em comum.

Define-se por virose todos e quaisquer tipos de doenças causadas por vírus 

Na medicina é comum que seja atribuído o nome a uma determinada doença quando se conhece o vírus, de modo que quando não se consegue confirmar qual é o tipo da espécie viral , a patologia é denominada de forma indeterminada, como virose.


Sintomas da virose

Os sintomas da virose são capazes de transtornar a vida do indivíduo acometido pelo problema: diarreia, vômitos, dores no corpo, dores abdominais e, em muitos casos, febre são as sensações provocadas pelo advento da patologia.

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Dores de cabeça e dores no corpo são sintomas típicos da virose (Foto: Divulgação)

Como evitar a virose durante o inverno

Durante o inverno, as pessoas se tornam mais susceptíveis à manifestação e ao agravamento dos mais diversos tipos de viroses, principalmente às respiratórias. Portanto, veja algumas dicas para preveni-las:

Alimentação

A boa alimentação é o princípio fundamental para que a imunidade do organismo aumente. Portanto, para evitar a virose nessa época do ano, vale a pena ingerir alimentos ricos em vitaminas, proteínas e minerais.

Todos os dias ao acordar, procure preparar um chá de laranja (ou limão) com gengibre ou ingerir um suco com essas frutas durante o almoço.

Higiene

Outro fator  para evitar a disseminação da doença é  manter bons hábitos de higiene. Lavar as mãos logo após voltar da rua, usar o banheiro e antes de comer, evitar coçar os olhos, o nariz e a boca com os dedos sujos e também não ingerir alimentos fora de casa são formas de prevenir a virose no inverno.

Evite também ficar muito perto de pessoas gripadas e lave as mãos com frequência em seu dia a dia para não contrair qualquer tipo de vírus possível.

Colocando em prática essas pequenas ações, você garantirá uma vida mais saudável não só durante a estação mais fria do ano, como também evitará a manifestação da virose nas mais diversas situações.